Multe dintre noi nu ne dam seama cum un act “mecanic” cum e mersul, ne dau sau nu o anumita incredere sau poate cum ne defineste personalitatea in societate. 
Si poate nu ar trebui sa subliniez ca insusi mersul poate fi seducator.
E important sa pastram cotrolul asupra pozitiei corpului, a miscarii bratelor si chiar a lungimii pasului.
Poate nimic nu ne sugereaza si nu ne da incredere mai mult decat un corp care se mentine drept si cu capul sus in timpul mersului, o privire orientata inainte si nu una care priveste in pamant.
Poate nu va dati seama ca un corp mentinut drept si o privire orientata inainte, ne dau un plus de inaltime de poate 2-3cm.
Indicat e ca si greutatile pe care le purtam zi de zi sa le trecem simetric de pe o mana pe cealalta.
Pentru o tinuta corecta in timpul mersului, puteti face niste exercitii simple in propria locuinta: puneti o carte pe cap si faceti mai multi pasi in camera cu cartea pe cap pentru a mentine capul sus.
Si nu uitati :o pozitie corect adoptata a spatelui te poate face sa arati mai slaba si, totodata, mai sigura pe tine. Profita de asta in orice moment
Deci: abdomenul supt,spatele drept si mai ales capul sus!.
0 comments:
Trimiteți un comentariu